在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 127.14克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 87.40克.
早餐: Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. 午餐: Джем курага тыква 100 гр, Суп пюре тыква 100гр, Запеканка абрикос 99 гр, Сливы, Селянське Сметана 15%, АТБ Груша, Now Foods Omega 3. 晚餐: Шостка Сыр Российский, Английский Грецкий Орех, Масло Подсолнечное, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Укроп, O'Zera Шоколад 97,7%, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Козлятина 137 гр, Бразильские Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|