在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 42.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 128.36克 | 碳水物: 145.63克.
早餐: Herbalife Протеиновый Батончик, Миндаль, Мандарины, Груши, Украинский Творог Нежирный. 午餐: Салат из Капусты, Овсяные Хлопья, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Свиточ Вафля, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Чумак Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Сыр Российский, Глобино Паштет Домашний, Киевхлеб Хлеб Украинский, Яготинский Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|