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BMI値18.7
体脂肪率21.1
筋肉量32.20
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43.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 136.04克.
早餐: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, 酢, トマト, ブロッコリ, ビッグヨーサン かに風味かまぼこ, キューピー キューピーライト, 魚萬 熟成たらこ, オーケー フランスパン. 午餐: ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, ノルレェイク さば水煮, ほうれん草, スパイスカレー, チーズナン, サモサ. 晚餐: 大根, 味の素 ほんだし, ミツカン 料理酒, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 長ねぎ, ごぼう, 人参, 玉ねぎ, イオン 豚肉 もも, 魚萬 熟成たらこ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. 小食/其他: ロッテ パイの実, グリコ SUNAO チョコモナカ. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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