在2014年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2304 千卡
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脂肪: 100.53克 | 蛋白质: 107.76克 | 碳水物: 236.68克.
早餐: Manzana, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 午餐: Salmón Ahumado, Arroz Blanco, Recondo Pan Tostado Integral, Lenguado. 晚餐: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel), Sprite Sprite, Nachos con Queso, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. 小食/其他: DIA Barritas de Cereales con Fresa y Yogur. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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