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BMI値18.7
体脂肪率22.6
筋肉量31.70
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43.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 112.14克 | 碳水物: 118.58克.
早餐: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊藤ハム ロースハム, いんげん, チーズナン. 午餐: タンドリーチキン, チーズナン, 中村屋 インドカレー. 晚餐: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 魚萬 熟成たらこ. 小食/其他: ニチレイ 今川焼. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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