在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 121.41克 | 蛋白质: 88.59克 | 碳水物: 98.95克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Запеканка абрикос 99 гр, Сливы, Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3, Джем курага тыква 100 гр, Селянське Сметана 15%, Суп пюре тыква 100гр. 晚餐: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Петрушка, Укроп, Баклажаны 10 гр, O'Zera Шоколад 97,7%, Yunus Вяленые Черные Оливки, Козлятина 137 гр, Бразильские Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|