Вечерний жор и коктейль перед прогулкой 😓😥
|
85.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 95.04克 | 碳水物: 205.25克.
早餐: McDonald's Латте Средний, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Сыр Маасдам, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Метро Рис Басмати. 午餐: Творож кекс, Грибы и броколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Italpasta Макароны из Цельномолотого Зерна. 晚餐: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грибы и броколи. 小食/其他: Творож кекс, Шарлотка с Яблоками, Грейпфрут, Мандарины, Яблоко Голден. 更多的......
|
一星期增加12.6 公斤
|