在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2088 千卡
|
脂肪: 93.88克 | 蛋白质: 95.81克 | 碳水物: 213.59克.
早餐: Жако Зефир Классический , Кофе, Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Жареные. 午餐: Пицца Домашняя, Колбаса Докторская, Сахар, Кофе, Сыр. 晚餐: Сахар, Чай, Пицца Домашняя. 小食/其他: Сахар, Чай, Сан Саныч Семечки, Холодец из Курицы, Сахар, Кофе, Сыр. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|