在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 73.30克 | 蛋白质: 109.95克 | 碳水物: 145.92克.
早餐: Tee, Grüne Oliven, Tomaten, Weich Gekochtes Ei, Salakis Feta Light, Vollkornsemmel. 午餐: Foodspring Vegan Protein Shake Cookies & Cream, Mandeln. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Gazi Ayran, 7Gün Ayran, Reis (Gekocht), Köfte, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert , Mekkafood Adana Kebap. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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