|
Завтрак на 160 ккал.
|
1416 千卡
|
脂肪: 78.14克 | 蛋白质: 109.50克 | 碳水物: 68.12克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Банан, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Цельнозерновой, Кролик, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, President Сыр Бри, Жареное Филе Свинины. 更多的......
|
|
 评论
2021年11月19日 会员：: A_Ksusha
|
Рецепт брала у nastyaaa1711, она выкладывала рецептик здесь. Очень вкусно, нежно. Советую.
Яйцо отделить белки от желтка. Белок взбить до пиков. 50 гр творога (у меня 0 жирности) смешать с желтком и подсластителем. Ввести туда белки. Я жарила на маленькой сухой сковородочке с крышкой. Получается толстый блин. Для крема я взяла 30гр творога и 1/3 банана на блендере (по рецепту был творог и цедра апельсина). Режем блин на 4 части и перемазываем. Сверху какао. Быстро и вкусно.
2021年11月19日 会员：: nastushka-142
|
|
|