在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2218 千卡
|
脂肪: 111.56克 | 蛋白质: 190.24克 | 碳水物: 120.16克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, President Масло Топленое, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. 午餐: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 晚餐: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлэйм Контроль Веса, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Wellness Коктейль Клубничный, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|