在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 60.69克 | 碳水物: 215.99克.
早餐: Roti, Ghugni, Moong Dal, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Gulab Jamun. 午餐: White Rice, Hommade Dal Yellow, Cucumber (Peeled) , Amul Fresh Paneer. 晚餐: Whole Milk, Roti. 小食/其他: Kalakand. 更多的......
|
|
2343 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 高温瑜伽 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|