在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 133.53克 | 蛋白质: 77.78克 | 碳水物: 87.55克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Сливы, Суп пюре тыква 100гр, Малина, АТБ Груша, Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Торт арахис/Маскарпоне 155 гр, Now Foods Omega 3. 晚餐: Яготинское Топленое Масло, O'Zera Шоколад 97,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Яйцо Куриное, Укроп, Петрушка, Масло Подсолнечное, Киш 99гр, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|