在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 130.12克 | 蛋白质: 80.31克 | 碳水物: 83.73克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Сливы, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Торт арахис/Маскарпоне 155 гр, Простоквашино Сметана 20%, Голубика, Малина. 晚餐: А ужин работа. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|