在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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141.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 41.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 35.13克 | 蛋白质: 114.82克 | 碳水物: 145.54克.
早餐: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Cristina Queijo Minas Padrão, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi. 午餐: Cenouras Cozidas, Alface Americana, Vagem Cozida, Sal, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Alface Americana. 小食/其他: Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Banana. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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