在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2566 千卡
|
脂肪: 202.71克 | 蛋白质: 91.98克 | 碳水物: 116.43克.
早餐: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Торт арахис/Маскарпоне 155 гр, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 100 гр, Простоквашино Сметана 20%, АТБ Груша. 晚餐: Петрушка, Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Киш 99гр. 小食/其他: Красное Яблоко, O'Zera Шоколад 97,7%, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|