在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 151.35克.
早餐: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Naranjas, 3 Arroyos Avena Instantánea, Cagnoli Jamon Cocido, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Hileret Azucar Light. 午餐: Naranjas, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral. 晚餐: Maní Japonés, Nat Snack de Arroz, Cerveza, Hellmann's Mayonesa Clásica, Arroz Integral, Nalga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 小食/其他: Buñuelos de Manzana, Yema de Huevo Cocida, Jamón Cocido. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|