在2021年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
126.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
459 千卡
|
脂肪: 9.94克 | 蛋白质: 58.63克 | 碳水物: 45.33克.
早餐: Grapefruit (Pink and Red) . 午餐: Woolworths Frozen Cauliflower, Broccoli (Chopped, Frozen) , Asparagus, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean. 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Prawns, Mushrooms. 小食/其他: Strawberries. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|