在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2722 千卡
|
脂肪: 213.33克 | 蛋白质: 93.95克 | 碳水物: 122.89克.
早餐: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: АТБ Груша, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 100 гр, Простоквашино Сметана 20%. 晚餐: Киш 99гр, Масло Подсолнечное, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Укроп, Петрушка. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Английский Грецкий Орех, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|