在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
717 千卡
|
脂肪: 21.83克 | 蛋白质: 20.31克 | 碳水物: 116.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Яготинский Кефир 2,5%, Good Morning Гранола с Орехами. 午餐: Кофе с Молоком, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Руккола, Хамон, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Соевый Соус, Кальмар Отварной, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|