|
Очень хочу дойти до 56 кг и потом уже дальше нужно будет научиться его удерживать, надеюсь всё получиться 🥰
|
57.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
627 千卡
|
脂肪: 8.33克 | 蛋白质: 19.40克 | 碳水物: 116.92克.
早餐: Сливочное Масло, Батон, Кофе с Сахаром. 午餐: Кетчуп, Куриное Филе, Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|