|
Странно 🙄 приличный слив воды. После творога на ужин бывает, но ннмного меньше, а тут ещё незапланированный зажорный прием пищи. Который составлял чай с шоколадом, грецким и бразильским орехом не взвешивая, сколько влезет под чай. Вчера обещала себе, что это последний раз. С сегодняшнего дня никакого шоколада, все хватит!
|
52.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2370 千卡
|
脂肪: 175.10克 | 蛋白质: 88.68克 | 碳水物: 119.87克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%. 午餐: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Cachet 70% Dark Шоколад Cachet 70% Dark, Запеканка абрикос 100 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Повна Чаша Сметана 15%, Сливы, АТБ Груша. 晚餐: Блин/олад 99 гр на маск. 24.10.21, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Коммунарка Шоколад Горький 85%. 小食/其他: Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|