在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2043 千卡
|
脂肪: 140.98克 | 蛋白质: 91.27克 | 碳水物: 105.37克.
早餐: Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: АТБ Груша, Повна Чаша Сметана 15%, Шоколад кунжут/фундук 10,23 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Сливы, Запеканка абрикос 100 гр. 晚餐: А ужин работа. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|