anutakid的日记, 2021年11月2日

在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月2日:

835 千卡

脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 58.01克 | 碳水物: 64.71克. 早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Килька в Томатном Соусе. 晚餐: Куриные Котлеты, Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Куриные Котлеты, Помидор Сливка, Верес Лечо Болгарское. 更多的......

480 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时和 31 分钟, Apple Health - 20 小时和 29 分钟. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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