在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 49.02克 | 蛋白质: 47.23克 | 碳水物: 140.75克.
早餐: Клуб Сыра Сыр Голландский, АТБ Перец Болгарский , Своя Линия Семга Слабосоленая , Молокія Греческий Йогурт 8%, Ашан Багет Французский , McDonald's Латте Средний. 午餐: Смузі Банан+Какао+Молоко. 晚餐: Своя Линия Семга Слабосоленая , Тульчинка Масло, Ашан Багет Колум, Black Tea, Салат З Креветками, Перцем, Помідорами, Яйцями, Сиром І Йогуртом. 小食/其他: Жако Зефир, Black Tea, Жако Зефир, Злагода Сырок Глазированный "Шоколад", Сильпо Банан. 更多的......
|
稳定体重
|