|
За выходные согрешила . То круассан, то эклер. По итогу +300. Хорошо, что тренировки не бросала . Так бы было ещё больше 😬
|
66.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 87.89克 | 碳水物: 77.96克.
早餐: Roshen Печенье Lovita, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Пирятин Сыр Король Сыров, Кофе с Молоком. 午餐: Своя Линия Мёд Разнотравье, Сосиска Индейки, Кофе с Молоком, Злагода Сметана 10%, Злагода Творог 5%. 晚餐: Своя Линия Кукуруза , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Щедрий Дар Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: АТБ Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|