在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 69.79克 | 蛋白质: 120.36克 | 碳水物: 70.16克.
早餐: Авокадо, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). 午餐: Bob Snail Пастила. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш с Сыром, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Глинтвейн, Шашлык из Свинины, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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