在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 91.63克 | 碳水物: 135.22克.
早餐: Савушкин Паста Творожная Чизкейк, Сильпо Кальмар Холодного Копчения , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий. 午餐: Тефтели Куриные, Капуста Тушеная, Брокколи, Голубцы, Гречка Отварная. 晚餐: Галичина Кефир 2,5%. 小食/其他: Сильпо Кальмар Холодного Копчения, Бисквит Шоколад Печенье Мария , Кофе (из Молотых Зерен), SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком". 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|