在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 48.00克 | 碳水物: 144.24克.
早餐: Селянське Молоко 2,5%, Coffee, Ферма Сулугуни, АТБ Огурец, Молокія Греческий Йогурт 8%, Салтовский Хлеб Черный. 午餐: АТБ Перец Болгарский , Своя Линия Семга Слабосоленая , Сильпо Хлеб Бородино , Сильпо Хурма Шарон. 晚餐: Смажена Стручкова Квасоля, Човники З Кабачка З Фаршем. 小食/其他: АТБ Торт Комбінований «Лимонний». 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|