在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 32.79克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 93.68克.
早餐: Espinafre, Ovo, Café, Leite (sem Gordura), Double Wood Supplements Collagen Peptides, Feel Good Foods Turmeric, Gengibre, Limão, Banana. 午餐: Atum em Água (Enlatado), Dandy Celery, 365 Chia Seed, Sementes de Girassol sem Casca, Krinos Tahini, Tomates, Mini-Cenouras, Uvas-Passas, Tofu Mole, Limão, Innofoods Keto Crackers, Mostarda Dijon. 晚餐: Sopa de Legumes. 小食/其他: Publix Guava Pastry Bites, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), 365 Chia Seed, Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|