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Iota2606的日记, 2014年08月14日

在2014年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
129.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月14日:
2182 千卡 脂肪: 70.39克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 248.07克.   早餐: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. 午餐: Aldi Jambon Persillé de Bourgogne, McCain Just au Four Frite Classique, Haricots Verts. 晚餐: Baileys Baileys, La Laitière Glace Vanille, California Roll, Sushi, Sashimi de Saumon. 小食/其他: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), La Brioche Dorée Mini Croissant. 更多的......
3865 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 站立 - 1 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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