在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 107.57克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 115.00克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки Сливки. 午餐: Cachet 70% Dark Шоколад Cachet 70% Dark, Запеканка абрикос 100 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Джем абрикос 30 гр, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы, Красное Яблоко. 晚餐: Кабач/ фарш оладьи 46 гр, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лук, Укроп, Помидоры, Масло Подсолнечное, Тыква запеченная 45 гр. 小食/其他: АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Roshen Brut 80%, Кокосовая Вода . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|