在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 91.13克 | 蛋白质: 115.85克 | 碳水物: 177.30克.
早餐: Carrefour Amandes , Banane, Sunny Via Sirop d'agave, Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés, GreenWhey Isolat de Riz, Bio Village Lait de Soja, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Sojasun Yaourt Nature, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou. 晚餐: Oeuf Dur, Lentilles, Durra Tahina, Ngong Bay Sriracha, Notre Jardin Courgettes en Rondelles , Filet de Poulet, Oranges, Huile Végétale de Colza. 小食/其他: Dattes Deglet Nour, Purée de Noix de Cajou. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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