在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 209.56克.
早餐: Akura Булгур с Курицей и Овощами, Молокія Молоко 2,5%, Coffee. 午餐: Herbal Tea, Хлібодар Рахат-Лукум, Akura Булгур с Курицей и Овощами, Herbal Tea, Сильпо Виноград Кишмиш. 晚餐: Розумний Вибір Чай Каркаде, Хлібодар Рахат-Лукум, Салат З Кальмаром, Gazpacho, Еліка Перець Фарширований. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|