在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2727 千卡
|
脂肪: 206.68克 | 蛋白质: 101.57克 | 碳水物: 129.80克.
早餐: Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Домашние Сливки Сливки, Хлеб духовка. 午餐: Суп пюре тыква 100гр, Запеканка абрикос 100гр., Now Foods Omega 3, Джем абрикос 30 гр, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы, Подчеревок Запечённый. 晚餐: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Cachet 70% Dark Шоколад Cachet 70% Dark, Тыква запеченная 45 гр, Масло Подсолнечное, Помидоры, Укроп, Лук, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Авокадо, Премия Сёмга Слабосоленая, O'Zera Шоколад 97,7%, Блин/олад 99 гр на маск. 24.10.21, Шпинат. 小食/其他: АТБ Груша, Английский Грецкий Орех, Roshen Brut 80%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|