在2021年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 95.93克.
早餐: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Картофельный Суп, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|