在2021年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 102.92克 | 碳水物: 75.28克.
早餐: Амарант Варенный, Сырники с Укропом , Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Огурец (без Кожуры), Тефтели на Пару Индюшиные с Цветной Капустой . 午餐: Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Огурец (без Кожуры), Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения. 晚餐: Яготинський Йогурт Турецкий 10%, Украинский Творог 5%, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Roshen Brut 80%, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Вареное Яйцо, Тефтели на Пару Индюшиные с Цветной Капустой . 小食/其他: Кешью, Премия Изюм Тёмный , Простоквашино Молоко 1%, Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
рапунцель_на_мінімалках的体重历史
|