在2021年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 136.34克 | 蛋白质: 84.10克 | 碳水物: 83.93克.
早餐: Домашние Сливки Сливки, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка. 午餐: Брокколи, Подчеревок Запечённый, Запеканка абрикос 100гр., Сливы, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний, Яготинское Топленое Масло. 晚餐: Шпинат, O'Zera Шоколад 97,7%, Блин/олад 99 гр на маск. 24.10.21, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лук, Укроп, Помидоры, Масло Подсолнечное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|