|
Золотые дни)
|
72 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 64.83克 | 碳水物: 226.40克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Магнит Сыр Российский 50%, О'кей Морковь по-Корейски , Елховская Марка Молоко 2,5%. 晚餐: Седьмой континент Хурма, Творог 5%, Елховская Марка Молоко 2,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|