在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1371 千卡
|
脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 88.32克 | 碳水物: 174.29克.
早餐: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Виноград, Aumi Паста Грецкого Ореха, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Изюмом. 小食/其他: Aumi Арахисовая Паста, Виноград, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|