在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2920 千卡
|
脂肪: 123.32克 | 蛋白质: 145.61克 | 碳水物: 294.30克.
早餐: Хлеб Полба/Гречка в Чугуне, Грецкие Орехи, Малина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Caseificio Montegrappa Рикотта Козья. 午餐: Малина, C.A.V.I. Cisternino Сыр Cacioricotta, Петрушка, Elementaree Чеснок, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Antichi Sapori Песто из Фисташек , Antichi Sapori Макароны Busiata Trapanese. 晚餐: Виноградный Сок, Hengstenberg Огурцы Маринованные (KNAX), Zillertaler Сыр Bio Zillertaler, Genuss Gruber Салями (Hirschsalame), Ekolini Каштаны Запеченные , Лук. 小食/其他: Foodspring Protein Bar - Crispy Coconut, Revive Коллаген - Протеин. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|