在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 110.41克 | 蛋白质: 123.62克 | 碳水物: 192.07克.
早餐: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Домик в деревне Молоко 3,5%, Абрикосовое Варенье Домашнее, Йогурт Домашний Термомикс, Dm Гречка Зеленая, Яйцо, Lattebusche Рикотта Magra, Айвовое Варенье. 午餐: Морковь, Капуста, Despar Пармезан Pecorino Romano, Cademartori Taleggio, Никольское Здоровье Сливки 32%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Elementaree Чеснок, Лук, Капуста Кале (Кейл), Шампиньоны, Тыквенные Ньокки. 晚餐: Ашан Айва, Elementaree Чеснок, Finpesca Осьминог Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Всмятку, Помидоры, Лук, Руккола, Картофель. 小食/其他: Venchi Шоколад 85% Venezuela , Костный Бульон, Revive Коллаген - Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|