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Iota2606的日记, 2014年08月11日

在2014年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
129.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月11日:
1831 千卡 脂肪: 81.47克 | 蛋白质: 100.59克 | 碳水物: 167.77克.   早餐: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture. 午餐: Auchan Fromage de Chèvre, Côte d'Or Chocolat Noir, Auchan Mousse de Canard au Porto, Baguette, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Haricots Verts, Ebly Blé Cuit. 晚餐: Baguette, Netto Munster, Merzer Fromage, Fromage Bleu ou Roquefort, Oeuf à la Coque. 小食/其他: Côte d'Or Chocolat Noir, Bonne Maman Confiture de Fraises. 更多的......
3715 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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