在2021年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.1 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 37.30克 | 蛋白质: 56.81克 | 碳水物: 236.68克.
早餐: Яготинская Закваска, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Пшеничный Хлеб, Сильпо Хурма Шарон. 午餐: Курага, Яготинский Сливки 15%, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные. 晚餐: Сливы, Виноград, Зеленый Борщ. 小食/其他: Сыр, Безе. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|