在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 30.66克 | 蛋白质: 56.74克 | 碳水物: 191.15克.
早餐: 호두, 홈메이드 요거트, 아몬드, 말린 크랜베리, 샤인머스캣. 午餐: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 양배추찜, 현미잡곡밥, 쌈장, 동원 마일드참치. 晚餐: 군고구마, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 우유. 小食/其他: 카페베네 카페모카 커피. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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