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운동끝
배가 여전히 아파서 운동 강도를 평소보다 반정도 줄여서 한 것 같다. 땀이 적게 나는 건 아무래도 날씨가 추워졌기 때문이겠지만 숨이 덜 차는 걸 보아 좀 쉬엄쉬엄 한게 사실이다. 그렇다고 평소대로 했다가는... 큰일났을지도... ㅠㅠ 음... 오늘은 주말보다는 섭취한 칼로리양이 좀 적었다는 것에 의의를 둬야겠다 ㅋㅋㅋㅋ
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1087 千卡
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脂肪: 28.29克 | 蛋白质: 50.59克 | 碳水物: 166.72克.
早餐: 켈로그사 첵스초코, 저지방 우유. 午餐: 떡볶이, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 참치김치찌개. 晚餐: 삼립 통밀식빵, 사과. 小食/其他: 초콜릿 칩 쿠키, 아메리카노, 감귤 (만다린 오렌지). 更多的......
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