在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 104.90克 | 蛋白质: 89.05克 | 碳水物: 92.61克.
早餐: Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка. 午餐: Суп пюре тыква 298 гр, Сливы, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Запеканка абрикос 100гр., Now Foods Omega 3. 晚餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Кабач/ фарш оладьи 46 гр, Котлеты в духовке 4.10.21, Помидоры, Укроп, Лук, Масло Подсолнечное, Петрушка, Сладкий Красный Перец. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|