在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2803 千卡
|
脂肪: 116.71克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 325.50克.
早餐: Гарнец Рисовая Мука, Jarrow Гороховый Протеин, Киноа Чёрная, Кабачки Тушеные, Грецкие Орехи, Соль, Приготовленная Морковь, Фисташки, Пищевая Сода, Нутовая Мука, Мука Кукурузная, Мука Амарантовая, Пшенка, Крахмал Тапиоковый, Кокосовая Стружка, Зелёная Гречка, Миндальная Мука, Миндаль, Бразильские Орехи, Чиа Семена, Порошок из Топинамбура, Кокосовая Мука, Тмин, Семена Льна. 午餐: Помидоры, Огурец, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис. 晚餐: Масло Гхи, Volko Molko Сыр Веганский Моцарелла, Гарнец Чёрный Рис, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Соль, Укроп. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|