在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2321 千卡
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脂肪: 76.82克 | 蛋白质: 148.66克 | 碳水物: 249.04克.
早餐: Hacendado Leche Desnatada, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. 午餐: Zespri Kiwi Green, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Tomate, Brillante Arroz Blanco Cocido, Caladero Bacalao al Punto de Sal. 晚餐: Melón , Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 小食/其他: Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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