在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 108.08克 | 蛋白质: 88.98克 | 碳水物: 87.60克.
早餐: Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Буренка Сливки 15%. 午餐: Запеканка абрикос 100гр., Now Foods Omega 3, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний, АТБ Груша, Сливы, Суп пюре тыква 298 гр. 晚餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Кабач/ фарш оладьи 46 гр, Котлеты в духовке 4.10.21, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Масло Подсолнечное, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Бразильские Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|